小兒肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因引起,通常表現(xiàn)為體重超標(biāo)、活動耐力下降、皮膚褶皺處色素沉著等癥狀。
父母雙方或一方有肥胖病史時,子女發(fā)生肥胖的概率明顯增高。這類肥胖多與基因調(diào)控脂肪代謝異常有關(guān),建議家長定期監(jiān)測孩子的體重變化,避免高熱量飲食。
長期攝入高糖高脂食物如油炸食品、含糖飲料等,會導(dǎo)致熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。家長需控制孩子零食攝入量,用水果、無糖酸奶等健康食品替代。
長時間看電視、玩電子設(shè)備等靜態(tài)生活方式會減少能量消耗。每日應(yīng)保證60分鐘以上中高強度運動,如跳繩、游泳等有氧活動。
甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等疾病可能引起病理性肥胖,常伴隨生長遲緩、血壓升高等癥狀。需通過血清激素檢測確診,可使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物治療。
焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)暴飲暴食,家長應(yīng)關(guān)注孩子心理狀態(tài),必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
預(yù)防小兒肥胖需建立規(guī)律作息,保證每日蔬菜水果攝入量不少于400克,限制屏幕時間在2小時內(nèi)。每周進行3-5次家庭運動如騎行、球類活動,定期測量身高體重并記錄生長曲線。若體重指數(shù)持續(xù)超過同年齡同性別第95百分位,應(yīng)及時到兒科或內(nèi)分泌科就診評估。
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