男性精子的活力標(biāo)準(zhǔn)一般分為前向運(yùn)動(dòng)精子比例和總活力精子比例。若連續(xù)2次精液分析提示精子活力低于標(biāo)準(zhǔn),建議就醫(yī)排查病因,避免自行用藥延誤治療。
前向運(yùn)動(dòng)精子比例通常是指精子主動(dòng)、快速向前運(yùn)動(dòng)的能力,前向運(yùn)動(dòng)精子比例≥32%通常正常;若前向運(yùn)動(dòng)精子比例<32%,可能是弱精子癥,會(huì)影響自然受孕??偦盍颖壤ǔ0ㄇ跋蜻\(yùn)動(dòng)和非前向運(yùn)動(dòng)的精子總和,總活力精子比例≥40%通常正常。精子活力標(biāo)準(zhǔn)并不是絕對(duì)的,在臨床診斷中,醫(yī)生會(huì)結(jié)合精液量、精子濃度、精子形態(tài)等多項(xiàng)指標(biāo),以及男性的病史、生活習(xí)慣等因素,綜合評(píng)估男性的生育能力。
日常生活中,建議適量補(bǔ)充含鋅元素的食物如牡蠣、瘦肉、南瓜子等,可以提升精子代謝功能,避免過量飲用咖啡及碳酸飲料,可能會(huì)抑制精子活力;堅(jiān)持體育鍛煉,可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳、打羽毛球等運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
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