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抑郁癥日常如何護(hù)理

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抑郁癥日常護(hù)理需結(jié)合心理支持、生活規(guī)律調(diào)整、藥物管理、社交活動(dòng)參與及危機(jī)預(yù)防等多維度干預(yù)。

1、心理支持

家屬應(yīng)保持耐心傾聽,避免否定患者情緒,可鼓勵(lì)其表達(dá)感受。定期陪同進(jìn)行心理咨詢或認(rèn)知行為治療,幫助患者建立積極思維模式。注意觀察情緒波動(dòng),發(fā)現(xiàn)自殺傾向時(shí)立即聯(lián)系醫(yī)生。

2、生活規(guī)律調(diào)整

協(xié)助患者制定固定作息表,確保7-9小時(shí)睡眠。每日安排輕度運(yùn)動(dòng)如散步30分鐘,促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。飲食增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,減少高糖攝入。

3、藥物管理

監(jiān)督患者按時(shí)服用醫(yī)生開具的鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥,記錄用藥反應(yīng)。禁止擅自增減劑量,出現(xiàn)惡心、失眠等副作用時(shí)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

4、社交活動(dòng)參與

逐步引導(dǎo)患者參加興趣小組或志愿者活動(dòng),初期可選擇2-3人小型聚會(huì)。避免強(qiáng)迫社交,尊重其舒適度邊界。通過養(yǎng)寵物、種植綠植等方式建立情感聯(lián)結(jié)。

5、危機(jī)預(yù)防

家中移除尖銳物品、藥物等危險(xiǎn)源,保存心理危機(jī)干預(yù)熱線。制定情緒惡化時(shí)的應(yīng)急預(yù)案,包括緊急聯(lián)系人清單和就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)信息。定期與主治醫(yī)生溝通病情變化。

抑郁癥護(hù)理需要長期堅(jiān)持,家屬需保持穩(wěn)定情緒支持,避免過度保護(hù)或指責(zé)。建議每周記錄患者情緒變化、睡眠質(zhì)量和社交情況,復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考??蓪W(xué)習(xí)正念冥想等放松技巧與患者共同練習(xí),營造安靜舒適的家庭環(huán)境,減少刺激性事件干擾。若出現(xiàn)體重驟變、持續(xù)早醒等生物學(xué)癥狀加重表現(xiàn),須立即就醫(yī)評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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