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血糖偏高有什么癥狀

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血糖偏高可能出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等癥狀。血糖偏高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等因素有關(guān)。

1、多飲

血糖偏高時(shí)，血液中葡萄糖濃度升高，導(dǎo)致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)明顯口渴感?；颊邥?huì)頻繁飲水但仍感覺口干，每日飲水量可能超過(guò)3000毫升。這種情況需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)和調(diào)整飲食控制。

2、多尿

高血糖會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)的葡萄糖超過(guò)腎小管重吸收能力，形成滲透性利尿?；颊?4小時(shí)尿量可達(dá)2500毫升以上，夜間排尿次數(shù)明顯增多。長(zhǎng)期多尿可能引起電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)檢查。

3、多食

由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，葡萄糖不能有效被細(xì)胞利用，機(jī)體能量供應(yīng)不足會(huì)刺激饑餓中樞?；颊呤沉吭黾拥w重反而下降，形成典型的三多一少癥狀。這種情況需要控制碳水化合物攝入量。

4、體重下降

盡管進(jìn)食量增加，但因葡萄糖利用障礙，機(jī)體被迫分解脂肪和蛋白質(zhì)供能，導(dǎo)致體重在1-3個(gè)月內(nèi)下降5-10公斤。同時(shí)可能伴有乏力、易疲勞等表現(xiàn)，需警惕糖尿病可能。

5、視力模糊

高血糖會(huì)引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正?；颊呖赡艹霈F(xiàn)視物模糊、視力波動(dòng)等癥狀，血糖控制穩(wěn)定后通?？苫謴?fù)。若長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變。

對(duì)于血糖偏高人群，建議定期監(jiān)測(cè)血糖水平，保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。若出現(xiàn)典型癥狀或空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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