正常人體溫一般為36.0℃-37.0℃,測量部位不同數(shù)值略有差異。
體溫受多種因素影響,測量部位是主要因素之一。腋下溫度測量方便,正常范圍在36.0℃-37.0℃之間,測量時需擦干汗水,夾緊體溫計靜待5-10分鐘。口腔溫度比腋溫略高,正常值在36.3℃-37.2℃范圍,測量前避免飲用冷熱飲品,將體溫計置于舌下閉口3分鐘。直腸溫度最接近人體核心溫度,正常范圍為36.5℃-37.7℃,適合嬰幼兒及重癥患者監(jiān)測。環(huán)境溫度也會引起波動,夏季高溫環(huán)境可使體溫上升0.1℃-0.2℃,冬季低溫環(huán)境可能使體溫略微下降。晝夜節(jié)律導致清晨體溫較低,傍晚會升高0.5℃左右,這是正常的生理現(xiàn)象。年齡差異明顯,新生兒體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,正常范圍在36.5℃-37.5℃之間,老年人新陳代謝減緩,基礎體溫可能偏低至35.8℃-36.8℃。女性排卵期體溫會升高0.3℃-0.5℃,這是激素周期性變化引起的生理性波動。進食熱飲、劇烈運動后體溫可能暫時升高0.5℃-1.0℃,需休息30分鐘再測量。情緒激動、精神緊張時交感神經(jīng)興奮,可使體溫短暫上升。體重指數(shù)較高者因脂肪組織保溫作用,體溫可能比消瘦者略高。
建議選擇固定時間測量體溫,測量前避免劇烈活動和飲食,注意測量儀器的清潔消毒。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)異?;虬橛胁贿m癥狀時,應及時就醫(yī)檢查,排除潛在疾病因素。保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)和適度運動有助于維持正常體溫調節(jié)功能。
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