早泄可通過行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
通過停頓-擠壓法等訓練降低陰莖敏感度,重復進行可延長射精潛伏期。需伴侶配合,每周訓練3次以上,持續(xù)1個月可見效。該方法無藥物副作用,適合輕度早泄患者。
利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,性交前20分鐘涂抹并清洗。需注意可能影響伴侶黏膜,使用頻率不宜超過每周3次。對藥物吸收障礙者慎用。
達泊西汀片作為5-羥色胺再攝取抑制劑,需按需在性活動前1-3小時服用。舍曲林片等需每日規(guī)律服用,4周后起效。藥物可能引發(fā)頭痛惡心,心血管疾病患者禁用。
認知行為治療可緩解性焦慮,通常需要6-12次咨詢。伴侶共同參與治療可緩解緊張關系,需配合家庭訓練作業(yè)。對創(chuàng)傷后應激障礙導致的早泄效果顯著。
金鎖固精丸等中成藥需連續(xù)服用2個月,配合針灸關元、腎俞等穴位。體質辨證需區(qū)分腎陽虛與陰虛,濕熱下注型需先清利濕熱再補益。
日常應保持適度運動如凱格爾訓練,避免過度手淫;飲食可適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物;性交時使用較厚避孕套或嘗試女上位體位;建立規(guī)律的性生活頻率,避免刻意延長禁欲時間;伴侶需保持耐心,避免施加心理壓力。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙,建議至男科或泌尿外科就診。
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