頸椎骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎骨質(zhì)增生可能與長期勞損、年齡增長、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限等癥狀。
1、熱敷理療
熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾每日敷頸部15-20分鐘，或配合紅外線理療儀。避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，急性炎癥期禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張，所有藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
3、運(yùn)動康復(fù)
進(jìn)行頸椎米字操、頸部抗阻訓(xùn)練等低強(qiáng)度運(yùn)動，每日2-3次，每次5-10分鐘。游泳、羽毛球等運(yùn)動可增強(qiáng)頸部肌群力量，動作需緩慢避免突然轉(zhuǎn)頭。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，配合推拿松解頸部筋結(jié)?？煞锚?dú)活寄生湯等中藥方劑祛風(fēng)除濕，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。
5、手術(shù)治療
當(dāng)壓迫脊髓導(dǎo)致行走不穩(wěn)、大小便失禁時(shí)，需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，使用符合人體工學(xué)的枕頭。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等食物。定期進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查影像學(xué)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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