身上癢一抓就起疙瘩可通過避免搔抓、冷敷緩解、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。這種情況通常由皮膚干燥、過敏反應、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、避免搔抓
搔抓會加重皮膚刺激，導致疙瘩增多或繼發(fā)感染。建議剪短指甲，穿寬松棉質衣物減少摩擦。皮膚干燥者可每日涂抹含尿素或甘油的保濕霜，幫助修復皮膚屏障。若夜間無意識抓撓，可戴棉質手套入睡。
2、冷敷緩解
用毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布敷于患處5-10分鐘，可收縮血管減輕瘙癢。冷敷后及時擦干皮膚，避免長時間濕敷破壞角質層。該方法適用于急性蕁麻疹或蚊蟲叮咬引起的局限性腫脹。
3、外用藥物
爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢，每日涂抹2-3次。糖皮質激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏適用于濕疹皮炎，連續(xù)使用不超過2周?？菇M胺凝膠如苯海拉明凝膠對過敏反應效果較好，但面部慎用。
4、口服藥物
氯雷他定片或西替利嗪片等第二代抗組胺藥可控制全身過敏癥狀，嗜睡副作用較小。嚴重蕁麻疹可短期服用潑尼松片。用藥期間避免飲酒，駕駛前慎用有鎮(zhèn)靜作用的藥物如撲爾敏片。
5、就醫(yī)檢查
反復發(fā)作或伴隨發(fā)熱、關節(jié)痛需排查自體免疫性疾病。血液檢查可識別過敏原，皮膚活檢能鑒別牛皮癬等慢性皮膚病。光療適用于頑固性濕疹，生物制劑可用于重度特應性皮炎。
日常需記錄發(fā)作時間、接觸物及飲食情況幫助識別誘因。洗澡水溫不超過38℃，選用無皂基清潔產品。飲食避免已知過敏食物如海鮮、堅果，適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應。如48小時內無緩解或出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴重過敏反應，需立即急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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