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吃橄欖菜有什么好處

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經(jīng)常性吃橄欖菜的好處主要體現于促消化，治療胃潰瘍，保養皮膚以及預防癌癥，降低癌癥發(fā)病率。這是因為橄欖菜中的一些營(yíng)養成分，不僅有利于食物消化，還能夠修復發(fā)生潰瘍的胃黏膜，而且具有較強的抗氧化性。另外，經(jīng)常性食用該種蔬菜也可以中和體內較多的脂肪和油脂量，可達到預防癌癥的目的。

橄欖菜是一種既經(jīng)濟又實(shí)惠的蔬菜，已然成為很多餐桌上不可缺少的美食。經(jīng)常性吃橄欖菜對于身體健康有利。但是對于吃橄欖菜有什么具體的好處，很多人并不是特別了解。任何一種食材，只有了解其食用好處，才能發(fā)揮最大功效。那么，吃橄欖菜有什么好處？

1、促消化

橄欖菜中含有一些易消化成分經(jīng)常清洗，食用可以改善腸胃的消化功能，加速腸胃道蠕動(dòng)，有利于食物消化與吸收，進(jìn)而可以達到促消化的作用。

2、治療胃潰瘍

經(jīng)常性吃橄欖菜還對于治療胃潰瘍起到輔助性的治療效果，既能夠緩解胃潰瘍引起的胃部疼痛等不適癥狀，也還可以修復已經(jīng)出現潰瘍的胃黏膜。

3、保養皮膚

橄欖菜中含有一些較強的抗氧化物質(zhì)，所以經(jīng)常性使用對于皮膚可以起到很好的保養性作用，既可以消除面部等局部皮膚產(chǎn)生的皺紋，同時(shí)還能夠防止手足皸裂。

4、預防癌癥

調查研究發(fā)現，結腸癌的發(fā)病率與飲食上攝入脂肪和油脂量的多少有關(guān)。過(guò)多食用動(dòng)物油可能會(huì )誘發(fā)結腸癌發(fā)作，而經(jīng)常性食用橄欖菜可以中和體內較高的脂肪和油脂，所以具有預防癌癥的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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