立秋后過敏性鼻炎高發(fā)主要與花粉傳播、塵螨活躍、溫差刺激、空氣干燥及免疫力下降等因素有關(guān)。過敏性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀，可通過環(huán)境控制、鼻腔沖洗、抗組胺藥等方式緩解。
1、花粉傳播
立秋后蒿草、葎草等植物進入花期，花粉濃度顯著升高。花粉作為常見過敏原可刺激鼻黏膜釋放組胺，引發(fā)打噴嚏、眼癢等癥狀。建議花粉季減少外出，外出時佩戴防花粉口罩。
2、塵螨活躍
夏秋交替時濕度適宜塵螨繁殖，其排泄物可誘發(fā)IgE介導的過敏反應(yīng)。表現(xiàn)為晨起連續(xù)噴嚏、床單抖落后癥狀加重。需定期用60℃熱水清洗寢具，使用防螨床罩。
3、溫差刺激
晝夜溫差超過10℃易導致鼻黏膜血管舒縮功能障礙。冷空氣刺激使肥大細胞脫顆粒，產(chǎn)生清水樣鼻涕。建議外出前用溫熱毛巾敷鼻，逐步適應(yīng)溫度變化。
4、空氣干燥
秋季相對濕度低于40%時，鼻腔纖毛運動減弱，過敏原更易沉積。干燥還可能導致鼻黏膜裂隙出血。可使用生理性海水鼻腔噴霧保持濕潤。
5、免疫力波動
季節(jié)轉(zhuǎn)換時人體免疫調(diào)節(jié)功能易紊亂，Th2細胞因子分泌增多。常伴有咽癢、咳嗽等過敏表現(xiàn)。需保證每日7-8小時睡眠，適當補充維生素D。
過敏性鼻炎患者應(yīng)建立過敏原回避日記，記錄癥狀與環(huán)境因素關(guān)聯(lián)；飲食上增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物；室內(nèi)保持45%-55%濕度；癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃膿涕時需就醫(yī)排查合并感染；可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，避免長期使用減充血劑；過敏季前1個月開始預防性使用色甘酸鈉滴鼻液可降低發(fā)作頻率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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