胳膊脫臼通常無法自行恢復(fù)，建議及時就醫(yī)處理。脫臼是指關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩中脫離，多由外傷或劇烈運動導(dǎo)致，需專業(yè)手法復(fù)位。
脫臼后關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織可能受損，自行活動可能加重損傷。未及時復(fù)位會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、慢性疼痛或習(xí)慣性脫臼。部分患者誤以為輕微脫臼可自愈，但關(guān)節(jié)錯位可能壓迫血管神經(jīng)，引發(fā)肢體麻木或血液循環(huán)障礙。兒童肘關(guān)節(jié)脫臼橈骨小頭半脫位可能通過家長牽拉復(fù)位，但成人肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)脫臼必須由醫(yī)生評估。
少數(shù)情況下，輕微半脫位患者在肌肉放松時可能自行回位，但概率極低。若脫臼后關(guān)節(jié)腫脹不明顯且活動度部分恢復(fù)，仍建議拍攝X光排除骨折。老年人骨質(zhì)疏松者脫臼常合并骨折，絕對禁止自行復(fù)位。糖尿病患者脫臼后需警惕關(guān)節(jié)周圍感染風(fēng)險。
脫臼復(fù)位后需用三角巾固定2-3周，期間避免提重物或劇烈運動?？杀缶徑饽[脹，48小時后熱敷促進血液循環(huán)?；謴?fù)期可進行鐘擺運動等康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、持續(xù)疼痛或感覺異常，應(yīng)立即復(fù)診。日常注意運動前充分熱身，避免單側(cè)肢體過度負重，老年人需預(yù)防跌倒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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