孕婦感冒可通過多喝水、保持休息、生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用藥物、蒸汽吸入等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)適量增加飲水量有助于稀釋鼻腔和咽喉分泌物，緩解鼻塞和喉嚨干癢癥狀。溫水或淡蜂蜜水可舒緩咽喉不適，每日飲水量建議控制在2000毫升左右，避免過量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。合并妊娠水腫者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。
2、保持休息
保證每日8-10小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)，臥床時(shí)可將頭部墊高15-20度減輕鼻充血。避免過度勞累或劇烈運(yùn)動，室內(nèi)保持溫度20-24攝氏度、濕度50%-60%。午間可安排30分鐘小憩，但白天睡眠時(shí)間不宜超過1小時(shí)以免影響夜間睡眠質(zhì)量。
3、生理鹽水沖洗
使用0.9%無菌生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗能清除病毒顆粒和炎性分泌物，改善鼻塞癥狀。每日2-3次，每次5-10毫升，沖洗時(shí)保持頭部前傾45度避免嗆咳。鼻腔黏膜破損者應(yīng)暫停使用，沖洗后出現(xiàn)耳悶脹感應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
4、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴(yán)重時(shí)可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或服用板藍(lán)根顆粒等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，妊娠早期避免使用右美沙芬糖漿等鎮(zhèn)咳藥物。細(xì)菌性感冒需根據(jù)藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇阿莫西林膠囊等B類抗生素。
5、蒸汽吸入
將45-50攝氏度熱水倒入杯中，口鼻距離杯口20厘米處吸入蒸汽10分鐘，可加入1-2滴桉樹精油增強(qiáng)效果。每日2次能濕潤氣道、稀釋痰液，但哮喘孕婦禁用精油。吸入后30分鐘內(nèi)避免外出以防受涼，出現(xiàn)頭暈等不適需立即停止。
孕婦感冒期間應(yīng)保持飲食清淡，適量食用富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，避免辛辣刺激飲食。每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘，外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、胎動異常等癥狀需立即就醫(yī)，避免自行服用中成藥或抗生素。注意監(jiān)測體溫變化，腋溫超過38.5攝氏度時(shí)應(yīng)采用溫水擦浴等物理降溫方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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