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小腿肚酸痛是什么原因

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小腿肚酸痛可能由肌肉疲勞、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化閉塞癥等原因引起，通常表現為局部脹痛、抽筋、行走無力等癥狀。

1、肌肉疲勞

長時間站立、跑步或運動過量會導致腓腸肌過度收縮，乳酸堆積引發(fā)酸痛。常見于運動后或穿高跟鞋久站者，可通過熱敷、按摩緩解。

2、缺鈣

鈣離子濃度不足時神經肌肉興奮性增高，易出現夜間小腿抽筋伴酸痛。多見于孕婦、老年人，需補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全使血液淤滯，表現為小腿肚脹痛伴蚯蚓狀血管凸起?？墒褂眠~之靈片或地奧司明片改善循環(huán)，嚴重者需射頻消融術。

4、腰椎間盤突出

L4-L5神經根受壓可放射至小腿后側，出現刺痛伴腰部活動受限。甲鈷胺片聯合塞來昔布膠囊可緩解，必要時行椎間孔鏡手術。

5、下肢動脈硬化

血管狹窄導致缺血性疼痛，行走時加重伴皮膚發(fā)涼。需服用阿司匹林腸溶片和他汀類藥物，嚴重狹窄需支架植入。

日常應避免久站久坐，運動前后做好拉伸，穿彈力襪預防靜脈曲張。飲食注意補充牛奶、豆制品等富鈣食物，控制油脂攝入延緩動脈硬化。若酸痛持續(xù)超過3天或出現皮膚變色、腫脹需及時就醫(yī)，糖尿病患者需特別關注下肢血管情況。夜間抽筋者可睡前溫水泡腳并做踝泵運動促進血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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