梨和冰糖熬水可以輔助緩解咳嗽,適合干咳或燥咳癥狀。梨具有潤(rùn)肺生津作用,冰糖能滋陰潤(rùn)燥,兩者合用可緩解咽喉干燥刺激引發(fā)的咳嗽。
將梨洗凈后去核切塊,與適量冰糖一同放入鍋中,加水沒過食材。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉20-30分鐘,直至梨肉軟爛湯汁粘稠。建議選用雪梨或鴨梨,保留梨皮以增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。熬制過程中可加入少量川貝母粉增強(qiáng)止咳功效,但孕婦及糖尿病患者慎用。每日飲用1-2次,每次200毫升為宜,連續(xù)服用不超過5天。若咳嗽伴有黃痰、發(fā)熱等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)。
咳嗽期間需保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免辛辣刺激食物,多飲溫水。風(fēng)寒咳嗽者可用生姜3片替代冰糖增強(qiáng)散寒效果。兒童飲用應(yīng)減少冰糖用量,1歲以下嬰兒不宜服用。長(zhǎng)期咳嗽或咳嗽加重者應(yīng)及時(shí)排查過敏性哮喘、支氣管炎等疾病,避免延誤治療。日??墒秤勉y耳、百合等潤(rùn)肺食材,但癥狀持續(xù)超過1周需進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。
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