產(chǎn)后血糖正常值為空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖≤7.8mmol/L。妊娠期糖尿病產(chǎn)婦需在產(chǎn)后6-12周復(fù)查糖耐量試驗(yàn)。
產(chǎn)后血糖監(jiān)測(cè)是妊娠期糖尿病管理的重要環(huán)節(jié)??崭寡?.9-6.1mmol/L屬于正常范圍,若超過(guò)6.1mmol/L需警惕糖代謝異常。餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在7.8mmol/L以下,達(dá)到7.8-11.1mmol/L屬于糖耐量受損,超過(guò)11.1mmol/L可能提示糖尿病。對(duì)于妊娠期糖尿病產(chǎn)婦,產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)建議進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn),空腹血糖≥5.6mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥7.8mmol/L均需干預(yù)。哺乳期婦女血糖可能略低于非哺乳期,但診斷標(biāo)準(zhǔn)不變。血糖儀檢測(cè)指尖血可能存在10%-15%誤差,靜脈血漿檢測(cè)更準(zhǔn)確。
產(chǎn)后應(yīng)注意均衡飲食,每日主食攝入量控制在250-300g,優(yōu)先選擇全谷物和雜豆類(lèi),搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、瑜伽等。哺乳有助于改善糖代謝,建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保持規(guī)律作息和良好心態(tài),避免過(guò)度勞累和精神緊張。
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