刮痧后一般建議24小時(shí)內(nèi)不要飲酒。刮痧可能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,飲酒可能加重身體負(fù)擔(dān)或影響恢復(fù)效果。
刮痧是一種通過刮拭皮膚促進(jìn)局部血液循環(huán)的中醫(yī)外治法。操作過程中可能導(dǎo)致皮下微小血管破裂,形成淤血點(diǎn)。酒精具有擴(kuò)張血管的作用,刮痧后立即飲酒可能加重局部充血,延長淤血消散時(shí)間。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不適,與刮痧后的疲勞感疊加可能加重癥狀。酒精代謝需要經(jīng)過肝臟,刮痧后身體處于修復(fù)狀態(tài),飲酒可能增加肝臟負(fù)擔(dān)。對于體質(zhì)虛弱或刮痧力度較大者,建議適當(dāng)延長禁酒時(shí)間至48小時(shí)。
刮痧后應(yīng)注意保持刮拭部位清潔干燥,避免立即洗澡或接觸冷水。建議多飲用溫水,適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡,可適量食用紅棗、枸杞等具有補(bǔ)益作用的食物。若刮痧后出現(xiàn)皮膚破損或持續(xù)疼痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。日常保健性刮痧建議間隔5-7天進(jìn)行一次,治療性刮痧需遵醫(yī)囑進(jìn)行。
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