腹瀉時一般可以進食,但需選擇易消化、低纖維的食物,避免加重胃腸負擔。
腹瀉期間胃腸功能較弱,建議選擇米粥、面條、饅頭等低渣食物,這些食物能提供基礎能量且不會刺激腸道??蛇m量補充含鉀食物如香蕉、土豆泥,幫助糾正電解質紊亂。避免高脂、高糖及乳制品,這類食物可能加劇腸蠕動或引發(fā)乳糖不耐受。若伴隨嘔吐或嚴重脫水,需先通過口服補液鹽糾正水電解質失衡,待癥狀緩解后再逐步恢復飲食。
少數情況下如細菌性痢疾、艱難梭菌感染等,需在醫(yī)生指導下短期禁食或采用特定醫(yī)學營養(yǎng)方案。急性期嚴重腹瀉伴隨高熱、血便時,應立即就醫(yī)并遵醫(yī)囑調整飲食。
腹瀉恢復期應保持飲食清淡,逐步增加膳食纖維攝入量至正常水平??缮倭慷嗖?,避免一次性進食過多。注意補充水分,每日飲水量建議達到2000毫升以上,可選用淡鹽水、稀釋果汁或口服補液溶液。烹飪方式以蒸煮為主,減少油炸食品攝入。若癥狀持續(xù)超過3天或出現體重下降、脫水體征,需及時就醫(yī)進行糞便檢測和胃腸功能評估。日常注意食品衛(wèi)生,生熟食分開處理,避免進食未徹底加熱的食物。
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