連續(xù)胃疼好幾天可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷緩解、服用藥物、就醫(yī)檢查、心理疏導(dǎo)等方式治療。胃疼通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、精神壓力等原因引起。
胃疼期間應(yīng)避免辛辣刺激、油膩、生冷食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐,避免暴飲暴食。戒除煙酒,減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。適當(dāng)補(bǔ)充溫開(kāi)水,避免空腹?fàn)顟B(tài)持續(xù)過(guò)久。
用溫?zé)崦砘驘崴笥谏细共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解胃部肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。若疼痛加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)立即停止。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃酸過(guò)多引起的疼痛,枸櫞酸鉍鉀顆粒保護(hù)胃黏膜,雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。避免自行服用止痛藥如布洛芬,可能加重胃黏膜損傷。用藥期間觀察是否出現(xiàn)便秘、腹瀉等不良反應(yīng)。
若疼痛持續(xù)3天以上或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀,需及時(shí)消化內(nèi)科就診??赡苄枰M(jìn)行胃鏡檢查明確是否存在胃潰瘍、胃癌等器質(zhì)性疾病。幽門螺桿菌檢測(cè)可判斷是否需根除治療。腹部超聲或CT有助于鑒別膽囊、胰腺等鄰近器官病變。
長(zhǎng)期焦慮、壓力可能通過(guò)腦腸軸機(jī)制引發(fā)功能性消化不良。可通過(guò)正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒。保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠。必要時(shí)心理科就診評(píng)估是否需抗焦慮藥物治療。
日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律,避免過(guò)度勞累和精神緊張。胃疼緩解后仍要維持1-2周的清淡飲食,逐步恢復(fù)正常膳食。定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于胃腸蠕動(dòng)。建立飲食日記記錄可能誘發(fā)疼痛的食物,40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行一次胃腸鏡檢查。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
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