有子宮肌瘤需要注意定期復(fù)查、控制雌激素攝入、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察異常出血及預(yù)防貧血。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤,多數(shù)無癥狀,但可能引起月經(jīng)異常、壓迫癥狀等。
建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次婦科超聲檢查,監(jiān)測(cè)肌瘤大小和位置變化。若出現(xiàn)快速增長(zhǎng)或直徑超過5厘米,需警惕惡變風(fēng)險(xiǎn),必要時(shí)需進(jìn)行磁共振或病理檢查。
避免長(zhǎng)期使用含雌激素的保健品或避孕藥,減少高雌激素食物如蜂王漿、雪蛤的攝入。肥胖者需控制體重,脂肪組織會(huì)促進(jìn)雌激素合成。
直徑較大的肌瘤患者應(yīng)避免跳繩、快跑等可能引起肌瘤扭轉(zhuǎn)的劇烈運(yùn)動(dòng)。可選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)下腹墜脹需立即停止。
記錄月經(jīng)周期變化,若出現(xiàn)經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或非經(jīng)期出血,可能提示肌瘤引起子宮內(nèi)膜異常,需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期出血可能引發(fā)缺鐵性貧血。
月經(jīng)過多者可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片,增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。血紅蛋白低于110g/L時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。
日常保持外陰清潔干燥,選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果,限制紅肉及高脂肪食物。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、尿頻尿急或便秘等壓迫癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到婦科就診評(píng)估是否需要手術(shù)治療。備孕患者需提前咨詢醫(yī)生評(píng)估肌瘤對(duì)妊娠的影響。
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