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無痛流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些

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無痛流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動等。無痛流產(chǎn)后的護(hù)理措施主要有臥床休息、保持會陰清潔、按時復(fù)查、合理膳食、禁止性生活。

1、臥床休息

術(shù)后24小時內(nèi)需絕對臥床，避免久坐或突然起身導(dǎo)致頭暈。1周內(nèi)減少體力活動，2周內(nèi)禁止提重物超過3公斤。睡眠時可墊高下肢促進(jìn)子宮收縮，每日保證8小時睡眠有助于內(nèi)膜修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)性下腹墜脹或腰酸，需延長臥床時間至癥狀緩解。

2、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰2次，便后從前向后擦拭。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳，可使用聚維酮碘溶液稀釋后擦洗。衛(wèi)生巾每2小時更換一次，若發(fā)現(xiàn)分泌物異味或顏色異常，可能提示感染需及時就醫(yī)。穿純棉內(nèi)褲并每日更換，避免使用護(hù)墊類產(chǎn)品。

3、按時復(fù)查

術(shù)后7天需超聲檢查確認(rèn)宮腔無殘留，14天復(fù)查血HCG水平。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38度、出血量多于月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，應(yīng)立即返院檢查。復(fù)查時醫(yī)生可能開具益母草顆粒、產(chǎn)婦安膠囊等促進(jìn)子宮復(fù)舊的中成藥。

4、合理膳食

術(shù)后3天以小米粥、雞蛋羹等易消化食物為主，逐步增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物。每日補(bǔ)充500毫升牛奶或豆?jié){，禁食辛辣刺激及生冷食物?？蛇m量食用紅棗枸杞湯、阿膠糕等滋補(bǔ)品，但需避免過量進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致消化不良。

5、禁止性生活

術(shù)后1個月內(nèi)嚴(yán)格禁止性行為，避免引發(fā)盆腔感染或再次妊娠。恢復(fù)性生活后需堅(jiān)持使用避孕措施至少3個月，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片配合避孕套。若出現(xiàn)同房后出血或腹痛，需暫停性生活并就醫(yī)檢查。

術(shù)后2周內(nèi)避免接觸冷水或長時間站立，可適當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán)但需控制步速。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮。注意保暖避免受涼，空調(diào)溫度建議維持在26度左右。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-3周屬正常現(xiàn)象，若超過40天未恢復(fù)需檢查子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。日?？删毩?xí)腹式呼吸幫助子宮復(fù)位，但禁止做卷腹等腹部加壓運(yùn)動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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