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流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

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流產(chǎn)后需要注意休息、保持清潔、觀察出血情況、合理飲食、避免同房等事項(xiàng)。流產(chǎn)可能對(duì)女性身體和心理造成一定影響，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)護(hù)理。

1、休息

流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。子宮在流產(chǎn)后處于恢復(fù)期，過(guò)度活動(dòng)可能導(dǎo)致出血量增加或恢復(fù)延遲。術(shù)后1周內(nèi)以靜養(yǎng)為主，2周后可逐漸恢復(fù)輕度活動(dòng)。工作強(qiáng)度大的女性建議休假2周，保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。

2、清潔

每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。流產(chǎn)后宮頸口處于開放狀態(tài)，容易發(fā)生上行感染。禁止盆浴、游泳等可能使污水進(jìn)入陰道的活動(dòng)，淋浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。如出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢等異常，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。

3、觀察出血

正常流產(chǎn)后出血持續(xù)7-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。如出血超過(guò)月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或突然大量出血，可能提示宮腔殘留或感染。體溫超過(guò)38℃伴下腹疼痛時(shí)，需警惕子宮內(nèi)膜炎。術(shù)后1周應(yīng)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔清潔度。

4、飲食

選擇高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)。適量增加維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免生冷、辛辣刺激性食物，禁煙酒及含咖啡因飲品。氣血虧虛者可食用桂圓紅棗粥等藥膳調(diào)理。

5、避孕

流產(chǎn)后卵巢功能可能快速恢復(fù)，最早2周即可排卵。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，之后需嚴(yán)格避孕6個(gè)月以上。推薦使用避孕套或短效避孕藥，避免短期內(nèi)再次妊娠。有生育需求者應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估子宮恢復(fù)情況后計(jì)劃懷孕。

流產(chǎn)后需保持良好心態(tài)，家人應(yīng)給予充分情感支持。術(shù)后1個(gè)月避免提重物和長(zhǎng)時(shí)間站立，注意保暖防止受涼。按醫(yī)囑服用益母草顆粒、產(chǎn)婦安合劑等促進(jìn)子宮收縮的藥物，禁止自行使用抗生素。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常陰道排液，應(yīng)立即到婦科就診。建議流產(chǎn)后42天進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)查，包括超聲檢查和激素水平檢測(cè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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