懷孕是指妊娠。妊娠期間能不能吃芭樂,要根據(jù)孕婦的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判斷。如果孕婦沒有上火癥狀,就能適量吃;如果孕婦有上火癥狀,則不能吃。
1、能適量吃:芭樂是一種常見的水果,其含有豐富的維生素、胡蘿卜(素)等成分,有健脾消積、止痛、止瀉的作用,若孕婦沒有上火癥狀,就能適量吃芭樂。有利于補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分,還可以增強(qiáng)食欲。
2、不能吃:芭樂性溫,含有較多的糖分,孕婦若存在便秘、咽痛等上火癥狀,吃芭樂可能會(huì)加重不適癥狀。需注意,血糖高的孕婦也不能吃芭樂,會(huì)影響血糖的控制,不利于身體健康。
建議孕婦在妊娠期間要保持良好的心態(tài),注重營(yíng)養(yǎng)的均衡,適當(dāng)參加體育鍛煉,如打太極拳、練瑜伽等,有利于維持身體的健康。
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