4個(gè)月大胎兒身長(zhǎng)約16厘米,體重約110克,相當(dāng)于一個(gè)蘋(píng)果的大小。此時(shí)胎兒頭部與身體比例逐漸協(xié)調(diào),五官清晰,四肢可活動(dòng),皮膚薄而透明,內(nèi)臟器官基本發(fā)育完成。
孕16周時(shí)胎兒生長(zhǎng)速度加快,雙頂徑約3.5厘米,股骨長(zhǎng)約2厘米,頭圍與腹圍接近。胎兒開(kāi)始出現(xiàn)呼吸樣運(yùn)動(dòng),吞咽羊水動(dòng)作頻繁,聲帶發(fā)育完成但無(wú)法發(fā)聲。孕婦可經(jīng)超聲觀察到胎兒踢腿、握拳等動(dòng)作,胎心率每分鐘120-160次。胎兒骨骼逐漸鈣化,指甲開(kāi)始生長(zhǎng),外生殖器初步分化但性別尚難準(zhǔn)確判斷。此時(shí)胎盤(pán)完全形成,通過(guò)臍帶為胎兒輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng),羊水量約200毫升以保護(hù)胎兒活動(dòng)。
孕婦需保持均衡飲食,每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品,補(bǔ)充鐵質(zhì)預(yù)防貧血,適量食用西藍(lán)花、橙子等富含葉酸和維生素C的食物。避免接觸煙草、酒精及輻射環(huán)境,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育指標(biāo)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,保持情緒穩(wěn)定有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常需立即就醫(yī)。
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