胃腸不好、易過(guò)敏、體質(zhì)虛寒、腎結(jié)石、存在貧血等人群通常不能多吃春筍。
1、胃腸不好:春筍中富含膳食纖維,胃腸不好的人群多吃春筍,可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、易過(guò)敏:春筍屬于發(fā)物,易過(guò)敏的人群吃春筍后,可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
3、體質(zhì)虛寒:春筍性涼,體質(zhì)虛寒的人群吃春筍,可能會(huì)加重病情。
4、腎結(jié)石:春筍中的草酸含量高,可能會(huì)加重尿痛、腰痛等不適癥狀。
5、存在貧血:春筍中的草酸可能會(huì)影響鐵元素的吸收,此類(lèi)人群要慎用。
要注意選擇新鮮的春筍,春筍要避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡,以免出現(xiàn)變質(zhì)的情況。
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