餐后血糖控制不好可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、胰島素治療等方式改善。餐后血糖升高通常與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰島功能受損、藥物使用不規(guī)范等因素有關(guān)。
減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包,增加膳食纖維攝入如蔬菜、豆類(lèi),分餐制可避免單次攝入過(guò)多糖分。避免高糖、高脂食物,合理搭配蛋白質(zhì)和健康脂肪。
餐后30-60分鐘進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,持續(xù)20-30分鐘,有助于提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖利用。避免久坐,日常增加活動(dòng)量如爬樓梯、散步。
定期測(cè)量餐后2小時(shí)血糖,記錄飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響,幫助調(diào)整控糖方案。使用動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)設(shè)備可更全面了解血糖波動(dòng)規(guī)律。
遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、瑞格列奈片、西格列汀片等降糖藥物,這些藥物可延緩碳水化合物吸收、刺激胰島素分泌或改善胰島素抵抗。不可自行調(diào)整用藥方案。
對(duì)于胰島功能?chē)?yán)重受損者,醫(yī)生可能建議餐時(shí)胰島素如門(mén)冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液,需嚴(yán)格掌握注射時(shí)間和劑量,配合血糖監(jiān)測(cè)。
除上述方法外,保持規(guī)律作息、控制體重、減輕壓力、戒煙限酒也有助于血糖管理。定期復(fù)查糖化血紅蛋白,與醫(yī)生保持溝通,根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。注意足部護(hù)理,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-22
288次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
220次瀏覽
176次瀏覽
159次瀏覽
85次瀏覽
134次瀏覽
胃不好吃玉米可以養(yǎng)胃嗎?
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)椎手術(shù)并螺釘固定后怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
疣冷凍后什么時(shí)候做第二次
1個(gè)問(wèn)答
椎間盤(pán)4-5節(jié)后正中形應(yīng)該怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
拔牙后長(zhǎng)了骨刺怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
臉色不好還有黑眼圈怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
骨巨細(xì)胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
淋巴腺摘除后該如何保養(yǎng)
1個(gè)問(wèn)答
小孩隔壁摔傷后一直腫是否有好的辦法醫(yī)治好
1個(gè)問(wèn)答
女性套環(huán)后三天同房有什么影響
1個(gè)問(wèn)答