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什么中藥可以提神醒腦

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提神醒腦的中藥主要有人參、黃芪、刺五加、石菖蒲、遠(yuǎn)志等,需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

一、人參

人參具有大補(bǔ)元?dú)狻?a href="http://www.deprekin.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神益智的功效,適用于氣血不足引起的疲勞乏力、注意力不集中。人參中的人參皂苷能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善腦部供氧。常見劑型有人參片、人參口服液、人參粉。脾胃虛弱者慎用,服用期間避免飲用濃茶。

二、黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽,對氣虛型腦力下降有改善作用。其活性成分黃芪甲苷可促進(jìn)腦細(xì)胞能量代謝,緩解用腦過度導(dǎo)致的頭昏嗜睡。臨床常用黃芪顆粒、黃芪注射液、黃芪精口服液。陰虛火旺者需配伍滋陰藥物使用。

三、刺五加

刺五加被稱作"西伯利亞人參",含刺五加苷等成分能抗疲勞、增強(qiáng)腦力耐受性。適用于長期熬夜、工作壓力大導(dǎo)致的反應(yīng)遲鈍,劑型包括刺五加片、刺五加膠囊、刺五加浸膏。高血壓患者使用時需監(jiān)測血壓變化。

四、石菖蒲

石菖蒲開竅醒神,其揮發(fā)油成分可通過血腦屏障直接作用于中樞神經(jīng)。對痰濕蒙竅引起的頭重昏沉、記憶力減退效果顯著,常見石菖蒲顆粒、石菖蒲精油、石菖蒲復(fù)方制劑。孕婦及陰虛陽亢者禁用。

五、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志安神益智,所含遠(yuǎn)志皂苷能增強(qiáng)大腦皮層興奮性,改善思維遲滯。適用于考試前或高強(qiáng)度腦力勞動前的精神準(zhǔn)備,劑型有遠(yuǎn)志酊、遠(yuǎn)志丸、遠(yuǎn)志糖漿。胃炎患者宜飯后服用以減少胃腸刺激。

使用提神類中藥需注意辨證施治,避免長期單一用藥。建議配合規(guī)律作息,每日保證7小時睡眠,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、太極拳等促進(jìn)血液循環(huán)。飲食可增加核桃、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物,避免高糖高脂飲食加重困倦感。出現(xiàn)持續(xù)疲勞應(yīng)排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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