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乙肝吃什么東西好

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乙肝患者可以適量吃雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、甘草酸二銨腸溶膠囊、水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于修復(fù)肝細(xì)胞。乙肝患者每天可食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。蛋黃中的卵磷脂能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，但膽固醇偏高者需控制攝入量。

2、魚肉

三文魚、鱸魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。清蒸或煮湯的烹飪方式最佳，每周建議食用2-3次。魚肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白比紅肉更易被肝臟代謝，適合肝功能受損者。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，能增強(qiáng)肝臟解毒功能。建議焯水后涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)成分。十字花科蔬菜中的抗氧化物質(zhì)可減輕肝臟氧化應(yīng)激反應(yīng)。

4、燕麥

燕麥的β-葡聚糖可改善肝酶指標(biāo)，膳食纖維能促進(jìn)毒素排出。推薦選擇原味燕麥片煮粥，避免即食燕麥中添加糖分。作為早餐主食時(shí)可搭配少量堅(jiān)果增強(qiáng)營養(yǎng)。

5、蘋果

蘋果果膠能與重金屬結(jié)合并排出體外，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。連皮食用效果更佳，但需徹底清洗。每天1個(gè)中等大小蘋果為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、恩替卡韋片

用于慢性乙型肝炎病毒復(fù)制活躍的治療，能抑制病毒DNA聚合酶。常見劑型有0.5mg薄膜衣片，需空腹服用。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)腎功能和肌酸激酶。

2、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片

適用于成人及12歲以上青少年慢性乙型肝炎，通過抑制逆轉(zhuǎn)錄酶阻斷病毒復(fù)制。300mg片劑需整片吞服，可能引起骨密度下降，需配合鈣劑補(bǔ)充。

3、甘草酸二銨腸溶膠囊

具有抗炎保肝作用，可改善肝功能異常。50mg腸溶膠囊能減少胃部刺激，常見不良反應(yīng)包括低鉀血癥。服藥期間需限制鈉鹽攝入。

4、水飛薊賓膠囊

從水飛薊提取的保肝藥物，適用于慢性肝炎肝纖維化。140mg膠囊每日三次，能穩(wěn)定肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。妊娠期婦女使用需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比。

5、復(fù)方甘草酸苷片

含甘草酸苷和甘氨酸，用于慢性肝病改善轉(zhuǎn)氨酶異常。25mg片劑可能引起假性醛固酮增多癥，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。建議餐后服用減少胃腸反應(yīng)。

乙肝患者應(yīng)嚴(yán)格禁酒，避免腌制、霉變及高脂食物。每日保證7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查肝功能、乙肝DNA定量和肝臟超聲，出現(xiàn)乏力加重或黃疸立即就診。餐具需單獨(dú)消毒，家庭成員建議接種乙肝疫苗。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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