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藤茶怎么喝才最好，有哪些注意事項(xiàng)

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藤茶用沸水沖泡后喝最好，喝藤茶需注意正確用量、宜空腹飲用、避免過(guò)量等。具體分析如下：

1.正確用量：藤茶較為苦澀，建議每次使用3~5克為宜，并用煮沸后稍涼的水沖泡。為保持藤茶口感和營(yíng)養(yǎng)成分，最好避免浸泡過(guò)久。

2.宜空腹飲用：藤茶宜空腹或飯后1小時(shí)內(nèi)飲用，可提高飲用效果，帶來(lái)更好的保健作用。

3.避免過(guò)量：藤茶雖然有一定保健作用，但也不宜過(guò)量飲用。飲用過(guò)多會(huì)增加身體對(duì)咖啡因的攝入量，導(dǎo)致失眠、心悸等不適癥狀。建議每日3~5克為宜。

除以上注意事項(xiàng)以外，還可能有其他注意事項(xiàng)，如哺乳期的女性、術(shù)后患者、缺鐵或缺鈣者盡量不要喝，患者出現(xiàn)身體不適應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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