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孕期甲減可以吃核桃嗎

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孕期甲減患者一般可以適量吃核桃，核桃富含不飽和脂肪酸和微量元素，有助于胎兒神經(jīng)發(fā)育，但需注意控制攝入量。

核桃含有豐富的α-亞麻酸，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。其含有的鋅、硒等微量元素可輔助調(diào)節(jié)甲狀腺功能。核桃中的膳食纖維還能緩解孕期便秘。每日建議食用2-3顆核桃仁，過(guò)量可能因高熱量影響體重控制。合并妊娠糖尿病的患者更需嚴(yán)格限制攝入量。

少數(shù)對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏的孕婦應(yīng)避免食用核桃。甲狀腺功能?chē)?yán)重異常者需優(yōu)先保證優(yōu)甲樂(lè)等藥物的吸收，服藥前后2小時(shí)不宜進(jìn)食核桃等含纖維食物。術(shù)后甲減或碘缺乏性甲減患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整核桃與含碘食物的搭配比例。

孕期甲減患者飲食應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，除核桃外還可選擇魚(yú)類(lèi)、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，避免過(guò)量攝入十字花科蔬菜。定期監(jiān)測(cè)TSH水平，保持適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)心悸、手抖等甲亢癥狀或持續(xù)乏力、體重增加過(guò)快時(shí)需及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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