懷孕36周胃疼嘔吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、保持體位、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。懷孕36周胃疼嘔吐通常由子宮壓迫胃腸、胃食管反流、飲食不當(dāng)、妊娠期高血壓疾病、急性胃腸炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。減少高糖高脂食物的攝入，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，如燕麥、香蕉等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、少量多餐
將每日三餐改為每日5-6餐，每餐進(jìn)食量減少，避免胃部過度充盈。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣。餐后避免立即平臥，可適當(dāng)散步促進(jìn)消化。兩餐之間可適量飲用溫水或淡蜂蜜水。
3、保持體位
睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，使用孕婦枕保持左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫。白天避免長時(shí)間彎腰或久坐，每隔1-2小時(shí)改變體位。穿著寬松舒適的衣物，避免腹部受壓。
4、補(bǔ)充水分
嘔吐后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。每日飲水量保持在1500-2000毫升，分次少量飲用?？蛇m量飲用姜茶、薄荷茶等溫?zé)岬娘嬈?，有助于緩解惡心癥狀。避免一次性大量飲水。
5、就醫(yī)檢查
若胃疼嘔吐持續(xù)不緩解或伴有頭痛、視物模糊、水腫等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行血壓監(jiān)測、尿常規(guī)、超聲檢查等，排除妊娠期高血壓疾病等并發(fā)癥。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、維生素B6片等藥物緩解癥狀。
懷孕36周出現(xiàn)胃疼嘔吐時(shí)，孕婦應(yīng)注意休息，避免過度勞累和精神緊張。保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣味。記錄嘔吐的頻率和程度，觀察有無其他伴隨癥狀。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。如癥狀加重或出現(xiàn)陰道流血、規(guī)律宮縮等臨產(chǎn)征兆，需立即前往醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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