腋下體溫37度不算低燒。正常成人腋下體溫范圍為36-37度,37度處于正常范圍上限,可能與環(huán)境溫度、測量誤差或生理波動有關(guān)。
人體體溫受晝夜節(jié)律、活動狀態(tài)、測量方式等因素影響。腋下體溫比口腔或直腸體溫低0.3-0.5度,測量時需保持腋窩干燥并夾緊體溫計5分鐘。下午體溫較早晨高,劇烈運動、進(jìn)食或情緒激動后可能出現(xiàn)暫時性升高。女性排卵期體溫可上升0.3-0.5度。若持續(xù)出現(xiàn)37.1-38度腋溫,需結(jié)合乏力、頭痛等癥狀判斷是否存在感染。體溫測量建議選擇同一時段重復(fù)進(jìn)行,避免穿戴厚重衣物或剛結(jié)束運動時測量。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過度勞累。測量體溫前靜坐15分鐘,使用前將水銀體溫計甩至35度以下。若伴隨咳嗽、咽痛等癥狀或體溫持續(xù)超過37.2度,建議就醫(yī)排查原因。夏季高溫環(huán)境需及時補充水分,選擇寬松透氣的衣物有助于散熱。
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