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月經(jīng)一般正常是幾天干凈

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月經(jīng)一般正常是3-7天干凈，具體時間因人而異，與個體激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關。

月經(jīng)持續(xù)時間受多種因素影響，多數(shù)女性月經(jīng)期為3-5天，部分可能持續(xù)至7天。月經(jīng)周期規(guī)律、出血量適中的情況下，3-7天屬于正常范圍。子宮內(nèi)膜脫落速度較快的女性，月經(jīng)期可能較短；而激素波動較明顯的女性，月經(jīng)期可能相對延長。月經(jīng)第2-3天出血量較多，隨后逐漸減少，最終停止。若月經(jīng)持續(xù)時間超過7天或少于3天，可能提示內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等問題，需結合其他癥狀綜合判斷。

建議女性記錄月經(jīng)周期及持續(xù)時間，觀察出血量、顏色等變化。保持規(guī)律作息，避免過度勞累或情緒波動。飲食上可適量補充含鐵食物如瘦肉、動物肝臟，預防經(jīng)期貧血。避免經(jīng)期劇烈運動或盆浴，注意會陰清潔。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期過長或過短、異常出血等情況，應及時就醫(yī)檢查，排除多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等疾病可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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