手淫一般是自慰。戒除自慰通常是有用的,對(duì)人的身體健康有一定的好處。若自慰后身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī),以免影響身體健康。
過度自慰可能導(dǎo)致身體疲勞,戒除后能讓人有更充沛的精力應(yīng)對(duì)日常生活和工作。對(duì)于自慰頻繁引起的生殖器疼痛、尿頻等癥狀,戒除后可能會(huì)有所緩解。而且有利于減少對(duì)自慰的依賴和過度關(guān)注,有助于提升自我認(rèn)同感和自信心,以及恢復(fù)正常的性敏感度,改善過度自慰導(dǎo)致的性功能問題,如早泄。有些人會(huì)因?yàn)檫^度自慰而產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等負(fù)面情緒,戒除后心理負(fù)擔(dān)會(huì)減輕。還有助于集中注意力,不再沉迷于自慰相關(guān)的想法,能夠更專注于學(xué)習(xí)、工作和其他重要的事情。
戒除自慰需要一定的毅力和耐心,過程中可能會(huì)面臨一些挑戰(zhàn),但長(zhǎng)期來看對(duì)身心健康有益。
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