骨折后熱敷時間一般為15-20分鐘,每日可重復2-3次。熱敷需在骨折48小時后開始,避免加重腫脹。
骨折初期局部血管破裂出血,此時熱敷會擴張血管導致腫脹加劇,因此需在傷后48小時再開始熱敷。熱敷溫度應控制在40-45攝氏度,可用熱水袋或熱毛巾包裹患處,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進血液循環(huán),加速血腫吸收,緩解肌肉痙攣。熱敷過程中如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛加重需立即停止。骨折后2周內(nèi)是軟組織修復關(guān)鍵期,規(guī)律熱敷有助于減輕粘連。對于開放性骨折或伴有嚴重皮膚損傷者,應禁止熱敷以防感染。
骨折恢復期除熱敷外,需保持患肢抬高以減輕腫脹,遵醫(yī)囑進行適度關(guān)節(jié)活動預防僵硬。飲食應增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐、深綠色蔬菜,補充蛋白質(zhì)促進骨痂形成。避免吸煙飲酒影響愈合,定期復查X線觀察對位情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或皮膚異常變色需及時就醫(yī)。
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