預(yù)產(chǎn)期通常按末次月經(jīng)首日計(jì)算,月份減3或加9,日數(shù)加7。若月經(jīng)周期不規(guī)律或輔助生殖受孕,需結(jié)合超聲檢查調(diào)整。
臨床常用的預(yù)產(chǎn)期計(jì)算公式為末次月經(jīng)首日的月份減3或加9,日數(shù)加7。例如末次月經(jīng)為1月20日,預(yù)產(chǎn)期為10月27日。該方法適用于月經(jīng)周期28天的孕婦,誤差在5天內(nèi)。月經(jīng)周期不規(guī)律者需通過(guò)妊娠早期超聲測(cè)量胎兒頭臀徑核對(duì)孕周,誤差可縮小至3天。輔助生殖技術(shù)受孕的孕婦,需按移植日或取卵日推算。孕中期超聲主要通過(guò)雙頂徑、股骨長(zhǎng)等參數(shù)評(píng)估胎兒發(fā)育與孕周吻合度,但此時(shí)修正預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)確性低于早期超聲。
孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過(guò)宮高測(cè)量、胎心監(jiān)護(hù)等手段動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。記錄胎動(dòng)頻率,每日早中晚各數(shù)1小時(shí)胎動(dòng),正常值為每小時(shí)3-5次。保持均衡飲食,每日補(bǔ)充400微克葉酸,攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立,睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或陰道出血等臨產(chǎn)征兆時(shí),需立即就醫(yī)。
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