預產期通常按末次月經的第一天計算,月份減3或加9,日數(shù)加7。例如末次月經為1月1日,預產期為10月8日。
計算預產期主要依據(jù)末次月經時間,該方法稱為內格萊氏法則。月經周期規(guī)律的孕婦,從末次月經首日算起第280天即為預產期。若月經周期不規(guī)律或記不清末次月經時間,可通過早期超聲檢查測量胎兒頭臀徑來推算。孕11-13周超聲測量的胎兒頭臀徑推算預產期最為準確,誤差在3-5天內。孕中期通過雙頂徑、股骨長等指標也可估算孕周,但準確性較早期超聲稍差。臨床醫(yī)生會綜合末次月經時間和超聲檢查結果確定最終預產期。
預產期前后兩周內分娩均屬正常范圍,建議孕婦定期產檢,監(jiān)測胎動變化。臨近預產期時可準備待產包,了解分娩征兆,出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水等情況需及時就醫(yī)。保持均衡飲食和適度運動有助于順利分娩,避免過度焦慮。
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