春天喝銀耳紅棗枸杞湯較好，但應注意適量。
銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞制作的一道甜品。其中，銀耳能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。枸杞能滋補肝腎、益精明目。該飲品的飲用并不受季節(jié)的限制，春天適量喝銀耳紅棗枸杞湯，能補充身體所需營養(yǎng)。如果存在目視昏花、咳嗽、面色蒼白、頭暈、容易口渴等不適癥狀，飲用后還能起到較好的改善效果。需要注意的是，銀耳紅棗枸杞湯里面含有大量的糖分，飲用時應注意適量，特別是糖尿病患者，一次性攝入過多可能會引起血糖波動，不利于病情控制。
銀耳紅棗枸杞湯的做法也比較簡單。先將泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊，然后和紅棗一起放入高壓鍋煮1小時，最后放入枸杞，燜5分鐘左右即可。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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