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玉竹、沙參、百合、蓮子湯的功效與作用有哪些

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玉竹、沙參、百合、蓮子湯的功效與作用一般有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、補(bǔ)血安神、健脾益胃、美容養(yǎng)顏等，建議適量食用。具體分析如下：

1.潤(rùn)肺止咳：玉竹、沙參、百合、蓮子均有滋陰潤(rùn)肺的功效，可以緩解燥熱、咳嗽的癥狀。

2.生津止渴：沙參、玉竹有生津止渴的作用，口干口渴的患者可以喝玉竹、沙參、百合、蓮子湯緩解。

3.補(bǔ)血安神：百合、蓮子有清心安神的功效，與玉竹、沙參等一起熬湯食用，能起到促進(jìn)睡眠、養(yǎng)心安神的作用。

4.健脾益胃：玉竹、沙參、百合、蓮子湯有明顯的祛除虛火的功效，能促進(jìn)消化吸收，達(dá)到開(kāi)脾健胃的功效。

5.美容養(yǎng)顏：玉竹、沙參、百合、蓮子富含維生素A、維生素B族、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用能提高新陳代謝，可以有效地滋潤(rùn)皮膚、延緩衰老。

需要注意的是，脾胃虛弱、患有風(fēng)寒感冒的人禁止食用，以免加重病情。且食物的食用應(yīng)該以適量為宜，如果對(duì)其中包含的食物過(guò)敏，通常不宜食用。若食用后出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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