肝虛的癥狀通常有頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、情緒抑郁、月經(jīng)失調(diào)等。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1、頭暈眼花:常感覺頭部昏沉、眼前發(fā)黑,在起身或勞累后癥狀明顯,通常由于肝血不足,不能濡養(yǎng)頭目所致。
2、視力減退:眼睛容易干澀、視物模糊,嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)夜盲,肝臟與眼睛聯(lián)系緊密,肝虛會(huì)影響眼部營養(yǎng)供應(yīng)。
3、肢體麻木:經(jīng)常感到四肢麻木、活動(dòng)不靈活,尤其在長時(shí)間保持一個(gè)姿勢后加重,一般由于肝血虧虛,無法滋養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò)。
4、情緒抑郁:情緒容易低落、焦慮,對日常事物缺乏興趣,中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄,肝虛會(huì)導(dǎo)致疏泄功能失常,影響情緒調(diào)節(jié)。
5、月經(jīng)失調(diào):女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)周期紊亂、閉經(jīng)等情況,因?yàn)楦尾匮?,肝虛?huì)影響血液的調(diào)節(jié)、運(yùn)行,進(jìn)而影響月經(jīng)。
日常生活中,可多吃豬肝、菠菜等補(bǔ)肝食物,適當(dāng)進(jìn)行如八段錦、打太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),以養(yǎng)護(hù)肝臟。
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