紫外線灼傷皮膚可通過冷敷、外用藥物、保濕修復、口服藥物、避免二次刺激等方式緩解。紫外線灼傷通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、疼痛、脫皮等癥狀,嚴重時可能出現(xiàn)水皰。
紫外線灼傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹敷于患處,每次10-15分鐘,間隔2小時重復進行。冷敷能收縮毛細血管,減輕紅腫熱痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。若灼傷面積較大,可用冷水淋浴,水溫控制在20℃左右。
遵醫(yī)囑使用復方醋酸地塞米松乳膏緩解炎癥,涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進修復。灼傷后24小時內(nèi)可外用爐甘石洗劑鎮(zhèn)靜皮膚。出現(xiàn)水皰時,使用莫匹羅星軟膏預防感染。藥物涂抹前需清潔雙手,薄涂覆蓋患處即可。
灼傷后3天起使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜,每日3-5次。選擇無酒精、無香精的醫(yī)用敷料貼保護創(chuàng)面。修復期避免使用含果酸、維A酸等刺激性成分的護膚品??膳浜厢t(yī)用膠原蛋白敷料,每次敷貼30分鐘。
在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛,氯雷他定片緩解瘙癢。嚴重灼傷時可能需要口服潑尼松片控制炎癥反應。用藥期間禁止飲酒,避免與阿司匹林同服。兒童孕婦等特殊人群需調(diào)整劑量。
恢復期間穿寬松棉質(zhì)衣物,避免摩擦患處。嚴格防曬,選擇SPF50+的物理防曬霜。禁止抓撓脫皮部位,洗澡水溫不超過37℃。暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品和含酒精的化妝品,直至皮膚完全修復。
紫外線灼傷后應保持充足睡眠,每日飲水2000毫升以上促進代謝。飲食宜清淡,多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物,避免辛辣刺激性食物?;謴推陂g避免劇烈運動出汗,外出時佩戴寬檐帽和太陽鏡。若72小時內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染跡象,需及時到皮膚科就診。日常需養(yǎng)成涂抹防曬霜的習慣,紫外線指數(shù)超過3時就應采取防護措施。
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