稍微一干活就心慌氣短一般是體質(zhì)虛弱、攝入營養(yǎng)不足、低血糖、貧血、心肌炎等因素導(dǎo)致,需根據(jù)自身情況進(jìn)行改善。
1.體質(zhì)虛弱:若自身的體質(zhì)較差,進(jìn)行體力勞動后容易有上述表現(xiàn)。日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合,并避免做重體力勞動,以免影響身體健康。
2.攝入營養(yǎng)不足:如果沒有攝入足夠的營養(yǎng),容易導(dǎo)致體力不支,繼而引起上述情況。日常需盡量吃雞蛋、牛肉等營養(yǎng)價值較高的食物,以免上述情況持續(xù)加重。
3.低血糖:如果進(jìn)行體力勞動的時間過長,同時沒有攝入足夠的糖分,容易誘發(fā)低血糖,導(dǎo)致頭暈、心慌氣短等情況。建議適量吃巧克力、面包等食物,有助于補(bǔ)充糖分。
4.貧血:若上述不適癥狀伴有震顫、唇色發(fā)白等情況,也可考慮患有貧血。該病一般是失血、缺鐵等因素導(dǎo)致,患者可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片等藥物改善。
5.心肌炎:此病的發(fā)作主要與過度勞累、病毒感染等因素有關(guān),可誘發(fā)上述表現(xiàn),多伴有胸悶、胸痛等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用磷酸肌酸鈉、輔酶Q10膠囊等藥物緩解癥狀。
如果經(jīng)過調(diào)理,上述情況沒有得到改善,需及時就診,不應(yīng)自行治療。
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