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子宮肌瘤術(shù)后飲食該注意什么

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子宮肌瘤術(shù)后飲食需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物，推薦適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及膳食纖維，避免高脂高糖飲食。

一、優(yōu)質(zhì)蛋白

術(shù)后恢復(fù)期需補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進組織修復(fù)，可選擇雞蛋、魚肉、瘦肉等易消化吸收的食物。避免油炸或過度加工的蛋白質(zhì)來源，如臘肉、熏魚等。每日攝入量根據(jù)體重和活動量調(diào)整，建議分多次少量進食。

二、維生素補充

維生素C和維生素A有助于傷口愈合，可通過西藍花、獼猴桃、胡蘿卜等新鮮蔬菜水果獲取。術(shù)后1-2周內(nèi)避免酸性過強水果如柑橘類，防止刺激胃腸。深色蔬菜應(yīng)占每日蔬菜攝入量一半以上。

三、膳食纖維

適量燕麥、糙米等全谷物可預(yù)防便秘，但術(shù)后初期需控制粗纖維攝入量，避免加重胃腸負擔(dān)。隨著恢復(fù)進度逐步增加膳食纖維比例，同時保證每日飲水1500-2000毫升。

四、忌口食物

術(shù)后1個月內(nèi)禁食辛辣刺激、酒精、咖啡因等可能引起血管擴張的食物。避免生冷食物如刺身、冰飲，防止胃腸痙攣。高脂高糖食物可能影響激素水平，建議嚴格控制。

五、少食多餐

采用每日5-6餐的進食模式，單次食量為平時的1/2-2/3。流質(zhì)食物向半流質(zhì)、軟食逐步過渡，術(shù)后3天內(nèi)以米湯、藕粉等低渣食物為主。每餐間隔2-3小時，進食時充分咀嚼。

子宮肌瘤術(shù)后需建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，保持食材新鮮衛(wèi)生，烹飪方式以蒸煮燉為主?；謴?fù)期避免暴飲暴食或節(jié)食，定期監(jiān)測體重變化。術(shù)后2周內(nèi)禁止使用補血類中藥，1個月內(nèi)不宜服用含雌激素的保健品。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化異常應(yīng)及時聯(lián)系主治醫(yī)師，術(shù)后3個月需復(fù)查恢復(fù)情況并調(diào)整飲食方案。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭鸂I養(yǎng)師評估，同時配合適度散步等低強度運動促進胃腸蠕動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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