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兒童怎么預防高原反應(yīng)

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高原反應(yīng)一般是指急性高原反應(yīng)。兒童一般可以通過充分飲水和合理飲食、緩慢升高海拔、避免劇烈運動、做好保暖和全面防護、使用藥物等方式預防急性高原反應(yīng)。

1、充分飲水和合理飲食:高海拔容易造成脫水,兒童應(yīng)少量多次地飲水。飲食上可以選擇面條、饅頭等高碳水、低脂的食物,盡量不要空腹或過飽。

2、緩慢升高海拔:急性高原反應(yīng)是因人體快速從低海拔進入高海拔地區(qū)時,體內(nèi)供氧不足引發(fā)的一系列不適癥狀。用緩慢升高海拔的方法,兒童的機體可以有充足的時間適應(yīng)氧氣、氣壓的減少。

3、避免劇烈運動:劇烈運動可能會消耗更多的氧氣,在剛到達高原時應(yīng)盡可能避免跑跳打鬧,教導兒童緩慢行動,保證充分的休息。

4、做好保暖和全面防護:高原溫差較大,應(yīng)注意兒童的保暖工作,可以采取洋蔥式穿衣法。同時,高原比較干燥,可以用加濕器、濕毛巾等保持濕潤,減輕不適感。

5、使用藥物:必要時可在醫(yī)生的指導下采用去乙酰毛花苷注射液、布洛芬顆粒、口服補鹽液等藥物預防、緩解兒童的急性高原反應(yīng)。

若不適感持續(xù)加重,監(jiān)護人應(yīng)立即將兒童送往醫(yī)院問診就醫(yī),在日常生活中,帶兒童多鍛煉可以增強體魄,更能適應(yīng)各種環(huán)境。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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