女孩17歲,若骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合,通常還能長(zhǎng)高;如果骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合,基本不能再長(zhǎng)高。若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
從骨骼發(fā)育角度來(lái)看,一般女孩17歲時(shí),大部分骨骼的骨骺線(xiàn)接近閉合或已經(jīng)閉合。若骨骺線(xiàn)尚未完全閉合,就還有一定的長(zhǎng)高空間。
17歲的女孩,其骨骺線(xiàn)完全閉合,骨骼便停止縱向生長(zhǎng)。可通過(guò)拍攝手腕部X光片來(lái)明確骨骺線(xiàn)狀態(tài)。生長(zhǎng)激素對(duì)長(zhǎng)高起著關(guān)鍵作用。正常情況下,青春期生長(zhǎng)激素分泌旺盛,若此時(shí)生長(zhǎng)激素分泌不足,會(huì)影響長(zhǎng)高??赏ㄟ^(guò)檢查血液中生長(zhǎng)激素水平評(píng)估。同時(shí),后天生活因素也不可忽視,合理的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有助于刺激生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)長(zhǎng)高。
若想長(zhǎng)高,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物,如牛肉、雞蛋、魚(yú)肉、蝦等,每天至少保證8小時(shí)睡眠。
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