輕微的骨質(zhì)增生一般可以治療,通過保守治療和生活方式調(diào)整多能有效緩解癥狀。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等因素有關(guān),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。
對于輕微的骨質(zhì)增生,通常優(yōu)先采用非手術(shù)治療。熱敷或紅外線照射有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。超短波等物理治療可抑制炎癥反應(yīng),延緩軟骨進(jìn)一步退化。遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物可修復(fù)軟骨損傷,緩解關(guān)節(jié)不適。日常需減少爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作,肥胖者需控制體重。若保守治療無效且癥狀持續(xù)加重,可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)等微創(chuàng)手術(shù),但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)保持適度運(yùn)動如游泳、騎自行車等低沖擊活動,避免久坐或過度負(fù)重。飲食上增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入,必要時(shí)補(bǔ)充維生素D3滴劑。注意關(guān)節(jié)保暖,睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢減輕水腫。若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形,須及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉如直腿抬高、踝泵運(yùn)動等,有助于維持關(guān)節(jié)活動度。
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