抑郁癥可能會引起頭痛。抑郁癥是一種以情緒低落、興趣減退為主要特征的精神障礙,部分患者可能伴隨頭痛、失眠等軀體癥狀。
抑郁癥患者出現(xiàn)頭痛可能與長期情緒緊張導(dǎo)致頭頸部肌肉持續(xù)性收縮有關(guān),這種緊張性頭痛常表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感或緊箍感,持續(xù)時間較長但程度較輕。部分患者因睡眠障礙導(dǎo)致腦部供血異常,也可能誘發(fā)血管性頭痛,表現(xiàn)為搏動性疼痛。
少數(shù)重度抑郁癥患者可能出現(xiàn)與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān)的偏頭痛樣發(fā)作,疼痛多位于單側(cè)且伴隨惡心、畏光等癥狀。極少數(shù)情況下,抑郁癥合并其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病時,頭痛可能呈現(xiàn)復(fù)雜特征。
抑郁癥患者出現(xiàn)頭痛時,建議保持規(guī)律作息并適當進行有氧運動,如每天30分鐘快走或游泳,有助于改善腦部血液循環(huán)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,避免過量攝入咖啡因。頭痛發(fā)作時可嘗試熱敷頸部或輕柔按摩太陽穴,若癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)進行專業(yè)評估,不建議自行服用止痛藥物。
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