电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃什么能治高血壓

2243次瀏覽

高血壓患者可適量食用芹菜、黑木耳、深海魚、燕麥、香蕉等食物，也可遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴(kuò)張血管、促進(jìn)鈉排泄。高血壓患者可涼拌或清炒食用，每日攝入量建議控制在100-200克。脾胃虛寒者需避免過量食用。

2、黑木耳

黑木耳含木耳多糖和膳食纖維，能改善血管彈性。適合與瘦肉同燉，每周食用2-3次，每次干品10-15克為宜。出血性疾病患者慎用。

3、深海魚

三文魚等深海魚富含ω-3脂肪酸，可調(diào)節(jié)血脂。推薦清蒸食用，每周2次，每次100克左右。痛風(fēng)發(fā)作期需限制攝入。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖有助于降低膽固醇。建議選擇原片燕麥煮粥，每日30-50克。胃腸功能弱者應(yīng)少量多次食用。

5、香蕉

香蕉含鉀量高，能拮抗鈉離子作用。每日可食用1-2根，避免空腹食用。腎功能不全者需控制攝入量。

二、藥物

1、硝苯地平控釋片

適用于原發(fā)性高血壓，通過鈣離子拮抗作用擴(kuò)張外周動脈。常見不良反應(yīng)包括面部潮紅、踝部水腫，禁用于心源性休克患者。

2、纈沙坦膠囊

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，適用于合并糖尿病腎病的高血壓?？赡芤鹧浬?，雙側(cè)腎動脈狹窄者禁用。

3、氫氯噻嗪片

利尿劑類降壓藥，適用于輕中度高血壓。長期使用需監(jiān)測電解質(zhì)，痛風(fēng)患者慎用。

4、苯磺酸氨氯地平片

長效鈣通道阻滯劑，降壓平穩(wěn)持久。服藥期間可能出現(xiàn)牙齦增生，重度主動脈瓣狹窄者禁用。

5、卡托普利片

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，適用于心力衰竭合并高血壓。可能引發(fā)干咳，妊娠期絕對禁用。

高血壓患者需長期保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次30-45分鐘。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。定期監(jiān)測血壓并記錄，出現(xiàn)頭暈、視物模糊等癥狀應(yīng)及時復(fù)診。睡眠時間保證7-8小時，避免情緒激動和精神緊張。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>