电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

檸檬菊花茶的功效與作用有哪些

1782次瀏覽

檸檬菊花茶具有清熱解毒、明目護(hù)肝、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞、促進(jìn)消化等功效。主要由檸檬和菊花兩種食材搭配而成,適合日常適量飲用。

1、清熱解毒

菊花性微寒,含有黃酮類化合物,能幫助清除體內(nèi)熱毒,緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛等癥狀。搭配檸檬的維生素C可增強(qiáng)抗氧化作用。

2、明目護(hù)肝

菊花中的菊苷成分有助于緩解眼睛干澀疲勞,對長期用眼過度的人群有益。同時(shí)能輔助降低肝火,改善因肝火旺盛導(dǎo)致的口苦癥狀。

3、美容養(yǎng)顏

檸檬富含維生素C和檸檬酸,能抑制黑色素沉積,促進(jìn)膠原蛋白合成。菊花中的多酚類物質(zhì)可減少自由基損傷,兩者協(xié)同延緩皮膚老化。

4、緩解疲勞

檸檬的清香氣味能舒緩神經(jīng)緊張,其有機(jī)酸可加速乳酸代謝。菊花茶中的揮發(fā)油成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用,適合工作壓力大時(shí)飲用。

5、促進(jìn)消化

檸檬酸能刺激胃酸分泌,幫助分解油膩食物。菊花可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),緩解餐后飽脹感。但胃酸過多者應(yīng)減少飲用。

飲用檸檬菊花茶時(shí)建議選用新鮮檸檬切片與干菊花搭配,水溫控制在80℃左右避免破壞維生素C。每日1-2杯為宜,體質(zhì)虛寒者可在茶中適量添加枸杞或紅棗調(diào)和。避免空腹飲用,經(jīng)期女性及風(fēng)寒感冒期間慎用。長期飲用需注意觀察體質(zhì)變化,如出現(xiàn)腹瀉等不適需暫停。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>