五指毛的常見用法主要有入藥、煲湯、泡酒、外敷和制作藥膳等。五指毛又稱五指毛桃，具有健脾補肺、行氣利濕等功效，可針對不同需求采用相應用法。
1、入藥
五指毛的根部可切片曬干后作為中藥材使用，常與土茯苓、牛大力等配伍，用于改善脾虛浮腫、食少無力等癥狀。其活性成分可調(diào)節(jié)胃腸功能，但需在中醫(yī)師指導下辨證使用，避免與瀉下類藥物同用。
2、煲湯
新鮮或干燥的五指毛常與雞肉、豬骨等食材燉煮，制成五指毛桃龍骨湯等藥膳。燉煮時建議搭配紅棗、枸杞以增強補益效果，文火慢燉2小時以上可使有效成分充分釋放，適合氣血不足人群適量飲用。
3、泡酒
將曬干的五指毛根浸泡于米酒或白酒中，30天后可制成藥酒。每日飲用10-15毫升有助于舒筋活絡，但酒精過敏者及肝病患者禁用，服用期間需避免與頭孢類抗生素同服。
4、外敷
新鮮五指毛葉片搗碎后敷于患處，可緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫瘙癢。外敷前需清潔皮膚，敷用時間不宜超過2小時，皮膚破損或過敏體質(zhì)者應慎用。
5、制作藥膳
五指毛可搭配薏苡仁、山藥等制成藥膳粥，適合病后體虛者調(diào)理。建議早晚溫熱食用，連續(xù)食用不超過7天，糖尿病患者需減少配伍食材中的糖分添加。
使用五指毛時需注意區(qū)分品種，避免誤食有毒的類似植物。新鮮材料應冷藏保存并在3天內(nèi)使用，干燥品需防潮避光。孕婦、嬰幼兒及正在服用抗凝藥物者慎用，出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應應立即停用并就醫(yī)。日常建議每周使用不超過3次，長期大量服用可能引起腹脹，可配合適量運動促進代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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