蘋果山楂水的功效一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、利尿、增強(qiáng)食欲、改善消化不良、美容養(yǎng)顏等,建議適量飲用。
1.補(bǔ)充營養(yǎng):蘋果山楂水中含有較多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等,可以給人體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.利尿:蘋果山楂水具有利尿的功效,可以為人體補(bǔ)充水分,促進(jìn)尿液的排放,有助于改善尿少、排尿困難等不適。
3.增強(qiáng)食欲:蘋果和山楂味酸,喝了蘋果山楂水后,可以刺激胃酸的分泌,從而增強(qiáng)食欲,改善食欲不振。
4.改善消化不良:蘋果山楂水中含有較多的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),改善消化不良所致的腹脹、腹痛等。
5.美容養(yǎng)顏:以上飲品中含有較多的維生素,可以起到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫軌蚋纳颇w質(zhì),延緩衰老。
需要注意的是,如果對蘋果山楂水過敏,一般不建議飲用,以免引起紅疹、瘙癢等不適。
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